Forfatter: Nicklas Brendborg
Oplæser: Torben Christensen
Forlag: Grønningen 1
Tid: 5 timer og 38 minutter
Lydbog og e-bog
Beskrivelse
Gopler ældes baglæns er en guide til, hvordan du får et længere liv.
Bogen er skrevet af Nicklas Brendborg, der er uddannet biokemiker og et stort talent indenfor forskerverdenen.
Derudover har Lars Tvede skrevet forordet til bogen.
Gopler ældes baglæns er baseret på videnskaben. Den er dog skrevet på en ukompliceret måde, så alle os almindelige danskere kan forstå den.
Som følge af videnskaben bevæger vi os tættere og tættere på at kunne besvare spørgsmålet om, hvordan vi får et langt OG sundt liv.
I Gopler ældes baglæns får du et indblik i, hvordan videnskaben udvikler sig i jagten på at knække den store aldringskode.
Undervejs vil du få præsenteret sjove eksempler fra biologiens verden.
Du lærer blandt andet mere om, hvordan gopler kan ældes baglæns. Samtidig finder du ud af, hvad vi kan lære af det i forhold til vores egen aldringsproces.
I Gopler ældes baglæns får du dog også mange gode råd til, hvad du selv kan gøre for at få en langt og sundt liv.
Du lærer blandt andet, at kroppen er bedre til at rense ud i skadelige celler, hvis vi udsætter kroppen for udfordringer eller positiv stress. Eksempler er træning, faste og vinterbadning. Dette fænomen bliver kaldt for hormese.
Nicklas Brendborg fortæller også om vigtigheden af at opretholde en god mundhygiejne. Vidste du, at du har langt mindre risiko for at opleve både forbigående sygdomme og livsstilsygdomme, hvis du bruger tandtråd hver dag?
Dette er bare et lille uddrag af den viden, som du får ved at lytte til Gopler ældes baglæns lydbogen.
Bogen er inddelt i 3 dele; Naturens vidundere, Forskernes opdagelser og Gode råd.
Hele tredje del af bogen handler derfor om, hvad du selv kan gøre for at leve et langt og sundt liv.
Anmeldelser
Jeg har endnu ikke selv læst eller hørt Gopler ældes baglæns som lydbog.
Jeg har dog hørt rigtig meget positivt om bogen fra venner og familie. De har derfor delt mange af de fakta, som Nicklas Brendborg fortæller om.
De spændende eksempler fra biologiens verden får en til at overveje, hvor fascinerende videnskaben kan være.
Jeg synes dog det har været særligt spændende at høre om de små ting, som man selv kan gøre for at forbedre ens livskvalitet.
Efter at have hørt om begrebet hormese, sørger jeg dagligt for at udsætte min krop for positiv stress.
Samtidig er jeg begyndt at bruge tandtråd hver dag. Efter at have fået fortalt om de vilde effekter, det har på ens sundhed, virker det nærmest skørt ikke at gøre det.
Gopler ældes baglæns har også fået utrolig positive anmeldelser af de danske medier.
Her er nogle af udtalelserne:
★★★★★★“Wow … en af årets formentlig bedste bøger.” – Berlingske
♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎♥︎”Underholder fra først til sidst uden at være overfladisk.“ – Politiken
Gopler ældes baglæns lydbogen har også fået positiv respons fra lytterne ved BookBeat.
I BookBeats app har lydbogen fået 4,4 stjerner – både selve bogen og oplæsningen.
Bedømmelse af bogen
Bedømmelse af oplæseren
Her er nogle af de kommentarer, som lytterne har givet Gopler ældes baglæns lydbogen med på vejen:
Alt i alt er Gopler ældes baglæns en meget anbefalelsesværdig bog. Du kan få en masse nyttig viden af at høre den.
Jeg har selv lydbogen på min lytteliste og glæder mig til at høre den lærerige fortælling!
